Help griep! Zo bescherm je je huid.
door Katrien Verheye
"Wat zie jij er uit! Gaat het wel goed met je?”
De griep heerst. Dat ziet iedereen aan je huid, die wordt dof en futloos. Als je in de spiegel kijkt, denk je dat een slechte acteur je aan zit te kijken.
Wat is er aan de hand?
Je hebt de griep of je bent erg verkouden. Je hebt in ieder geval te maken met een flinke infectie. Je lijf heeft alle energie nodig om zich daarop te richten. Je huid is dan even ondergeschikt en dat zie je. Je mist de vitale uitstraling die je anders hebt. De doorbloeding loopt terug. Vaak zitten al je holtes goed vol en heeft het lymfesysteem het erg druk met het opruimen van alle afvalstoffen. Daarom ook die heerlijke wallen die je kan krijgen als je ziek of verkouden bent.
Wat doe je in de tussentijd?
Wat je het beste kan doen is allereerst uitzieken. Je lijf moet eerst weer op krachten komen om daarna goed te herstellen. Maar je kan tijdens het ziek zijn natuurlijk ook wat doen. Als je veel moet snuiten ken je het wel: een rode schrale neus. Die kan je voorkómen door je neus goed vet te houden. Dan ga je misschien wel wat glimmen, maar met een rode velletjesneus ben je ook niet charmant en dat duurt veel langer. Als je een aantal dagen je neus regelmatig insmeert, zul je zien dat de velletjes echt minder zijn en misschien wel helemaal niet komen. Als je neus dicht zit ga je door je mond ademen en lik je vaker aan je lippen. Dan krijg je dus ook schrale lippen, gebruik daarvoor een lipbalm.
Hoe herstel je de schade?
Als je weer bent opgeknapt zul je op die manier minder schade moeten herstellen. Het vocht trekt langzaam weg als je verkoudheid overgaat. De doorbloeding kan je tijdens je verkoudheid ook heerlijk stimuleren door te stomen: de warmte zorgt voor een betere doorbloeding van je huid. Zelf doe ik altijd wat kamillethee in het water. Goed tegen de ontstekingen. Vergeet niet je gezicht goed in te smeren met een crème als je klaar bent met stomen. Je huid is dan heerlijk warm en goed doorbloed en heeft echt wat bescherming nodig.
Wat doe jij?
Ik ben heel benieuwd wat jij doet om je huid te ondersteunen bij ziekte en verkoudheid. Heb jij zelf leuke weetjes of gewoonten? Laat hieronder je reactie achter. Je reactie is waardevol voor mij en voor anderen, maar bovenal voor jezelf.
Gratis e-book
Ik help je graag verder om je huid weer in topconditie te krijgen als je weer beter bent. Daarom wil ik je mijn e-book geven. Daar vind je nog meer uitleg en tips in over hoe jij je huid kan laten stralen.
Klik hier
om direct mijn e-book aan te vragen:
Geef jezelf een cadeau en grijp deze kans. Download het nu!
Groet,
Katrien
